בקטגוריה זו המתחרים מצופים למסת שריר גבוהה ורמת חיטוב גבוהה, הם מקבלים ניקוד על 2 מרכיבים – סימטריה ומסקולריות.

השופטים ינסו לבדוק למי מהמתחרים יש את החיטוב ברמה הכי גבוה בשילוב עם כמה שיותר מסת שריר וכל זאת בשמירה על פרופורציות, על המתחרים להציג את השרירים בהופעה נכונה ובביצוע כל פוזות החובה.

סבבים:

1. סימטריה נבחנת בסבב הסימטריה:

• פיזיק מאוזן, רמת פיתוח שווה מלמעלה עד למטה.
• רמת פיתוח שווה מקדימה ומאחורה.
• מבנה – צורת "וי", כתפיים רחבות, מותן צרה, אורך גוף (טורסו) ואורך רגליים שווה.

2. מסקולריות נבחנת בסבב פוזות החובה:

• שרירים עגולים ומלאים – רק מבנה ללא שרירים לא מנצח!
• רמת חיטוב ו"בהירות שרירים"

פוזות החובה:

• Front double bicep
• Front lat spread
• Side chest
• Side tricep
• Back double bicep
• Back lat spread
• Abs and thigh
• Most muscular

3. רוטינה אישית:

בנוסף לסבב הסימטריה וסבב המסקולריות תתבצע רוטינה אישית של כל מתחרה.
הרוטינה יכולה להעלות את המתחרה מקום אחד למעלה או להוריד אותו מקום אחד למטה.
ברוטינה יבחן המתחרה גם על נוכחות הבמה שלו ואיכות ההופעה.

ניקוד:

השופטים ינקדו כל מתחרה בכל סבב כמספר המתחרים, לדוגמא: אם ישנם 10 מתחרים כל מתחרה ידורג מ-1 עד 10.
המתחרה עם הניקוד הנמוך ביותר הוא המנצח ובמצב של תיקו יתבצע סיבוב שובר שוויון.
השופטים רשאים להזיז מתחרים מקום כדי להשוות אותם.

לבוש:

 תחתון חלק אחד מצבע וחומר אחיד, ניתן לשבץ בו עיטור כלשהו.

מתחרות בקטגוריה זו מצופות למסת שריר גבוהה ורמת חיטוב גבוהה מאוד, הן נשפטות לפי נתוני הסימטריה והמסקולריות שלהן בלבד ללא תלות במראה פנים או תסרוקת או כל גורם אחר.

השופטים ינסו לבדוק למי מהמתחרות יש את החבילה המושלמת של מסת שריר שלא רואים כל יום תוך חיטוב מעבר למה שמצופה מקטגוריית הביקיני  וכל זאת בשמירה על פרופורציות, על המתחרות להציג את השרירים בהופעה נכונה ובביצוע כל פוזות החובה.

סבבים:

1. סימטריה נבחנת בסיבוב הסימטריה:

• פיזיק מאוזן, רמת פיתוח שווה מלמעלה עד למטה.
• רמת פיתוח שווה מקדימה ומאחורה.
• מבנה – צורת "וי", כתפיים רחבות, מותן צרה, אורך גוף (טורסו) ואורך רגליים שווה.

2. מסקולריות נבחנת בסבב פוזות החובה:

1. שרירים עגולים ומלאים – רק מבנה ללא שרירים לא מנצח!
2. רמת חיטוב ו"בהירות שרירים".

פוזות החובה:

• Front double bicep
• Side chest
• Side tricep
• Back double bicep
• Abs and thigh

3. רוטינה אישית:

בנוסף לסבב הסימטריה וסבב המסקולריות תתבצע רוטינת פוזות חובה אישית של כל מתחרה.
כל מתחרה תעלה לבד לבמה ותבצע את 5 פוזות החובה לקצב המוזיקה.
סדר ביצוע פוזות החובה הוא חופשי ולבחירתה של המתחרה.

ניקוד:

השופטים ינקדו כל מתחרה בכל סיבוב כמספר המתחרות, לדוגמא: אם ישנן 10 המתחרות כל מתחרה תדורג מ-1 עד 10.
המתחרה עם הניקוד הנמוך ביותר היא המנצחת  ובמצב של תיקו יתבצע סיבוב שובר שוויון.
השופטים רשאים להזיז מתחרות מקום כדי להשוות אותם.

לבוש:

ביקיני מסורתי 2 חלקים. 2 החלקים חייבים להיות בצבע אחיד וחומר אחיד וניתן לשבץ בהם עיתור או קישוט אך לא ציור.
תחתון חוטיני אינו תקני ויפסל.
ההופעה בנעלי עקב.
מותר שימוש בכל תכשיט או אקססורי שיולבש בטוב טעם ולא יסתיר את השרירים בגוף.

בקטגוריה זו המתחרים יציגו סימטריה ואסתטיקה כללית, הם מצופים להראות כמו "נערי חוף" חטובים ושריריים במידה "אנושית".
המתחרים לא נשפטים לפי מסת שריר גבוהה כמו בקטגוריית פיתוח הגוף והקלאסיק , אלא לפי אסתטיקה כללית. המתחרים לא נשפטים לפי מסת שריר ברגליים אלא לפי סימטריה בגוף העליון ואסתטיקה מקדימה מאחורה ומהצדדים וכמו כן לפי נוכחות במה והצגה.

סבבים:

1. סימטריה:

המתחרים יבצוע סבב סימטריה בו הם יבצעו רבעי סיבובים והשופטים ינקדו אותם לפי האסתטיקה, הסימטריה והמראה שלהם על הבמה:

• מותן צרה
• כתפיים רחבות
• בהירות הקוביות בבטן
• שייפ כללי
• יופי (פנים, תספורת וכו')

2. כניסה לבמה (Stage walk):

המתחרים לאחר מכן יבצעו באופן אישי כניסה לבמה בה הם יציגו את גופם לשופטים ולקהל.

ניקוד:

השופטים ינקדו כל מתחרה בכל סיבוב כמספר המתחרים, לדוגמא: אם ישנם 10 מתחרים כל מתחרה ידורג מ-1 עד 10.
המתחרה עם הניקוד הנמוך ביותר הוא המנצח ובמצב של תיקו יתבצע סיבוב שובר שוויון.
השופטים רשאים להזיז מתחרים מקום כדי להשוות אותם.

לבוש:

 מכנס גלישה (board short) המכסה את כל הירך עד לברך ורחב מסביב לירך.
המכנס חייב לכסות את כל האגן.

מתחרות בקטגוריה זו מצופות להראות רמת חיטוב בינונית ואחוזי שומן לא נמוכים כל כך, הן מצופות להראות קימורים נשיים ומראה של "נערת חוף" או לחליפין דוגמניות "פיטנס", הן נשפטות גם על נוכחות הבמה, תסרוקת, צבע העור, מראה הפנים והצגה על הבמה ובנוסף הן רשאיות לעלות לבמה עם תכשיטים או אקססוריז ובקיצור ניתן להגיד מלכת יופי בדגש על "פיט".

סבבים:

1. כניסה לבמה (stage walk):

כל מתחרה תכנס לבמה ותראה את נוכחות הבמה שלה לשופטים ולקהל.

2. סימטריה: 

המתחרות יבצעו סבב סימטריה בו הן יבצעו רבעי סיבובים והשופטים ינקדו אותן לפי האסתטיקה, הסימטריה והמראה שלהן על הבמה:

• איזון בין פלג גוף תחתון לעליון
• איזון בין חלקי הגוף השונים מ-4 הזוויות (מלפנים מאחור ומהצדדים)
• אסתטיות של הגוף והמבנה.

3. עיצוב:

המתחרות יבצעו סבב עיצוב בו הן יבצעו רבעי סיבובים והשופטים ינקדו אותן לפי רמת פיתוח הגוף שלהן:
מצופה מהן להיות שריריות וחטובות אך לא להציג רמה קיצונית של מסת שריר או חיטוב ועדיין להראות נשיות בפנים.

ניקוד:

השופטים ינקדו כל מתחרה בכל סיבוב כמספר המתחרות, לדוגמא: אם ישנן 10 המתחרות כל מתחרה תדורג מ1 עד 10.
המתחרה עם הניקוד הנמוך ביותר היא המנצחת  ובמצב של תיקו יתבצע סיבוב שובר שוויון.
השופטים רשאים להזיז מתחרות מקום כדי להשוות אותם.

לבוש: 

ביקיני מסורתי 2 חלקים. 2 החלקים חייבים להיות בצבע אחיד וחומר אחיד וניתן לשבץ בהם עיתור או קישוט אך לא ציור.
תחתון חוטיני אינו תקני ויפסל.
ההופעה בנעלי עקב.
מותר שימוש בכל תכשיט או אקססורי שיולבש בטוב טעם ולא יסתיר את השרירים בגוף.

קטגוריה זו הינה קטגוריית ביניים בין פיתוח גוף ופיזיק.
בקטגוריה זו המתחרים מצופים להציג מסת שריר יותר גבוהה ורמת חיטוב אנושית,
אך הם נשפטים בנוסף על היופי שלהם, יופי פנים, ואסטטיקה.

סבבים:

1. סימטריה נבחנת בסבב הסימטריה:

• פיזיק מאוזן, רמת פיתוח שווה מלמעלה עד למטה.
• רמת פיתוח שווה מקדימה ומאחורה.
• מבנה – צורת "וי", כתפיים רחבות, מותן צרה, אורך גוף (טורסו) ואורך רגליים שווה.

2. מסקולריות נבחנת בסבב פוזות החובה:

• שרירים עגולים ומלאים – רק מבנה ללא שרירים לא מנצח!
• רמת חיטוב ו"בהירות שרירים"

פוזות החובה:

• front double bicep
• front lat-spread
• side chest
• side tricep
• back double biceps
• back lat-spread
• abs and thigh
• most muscular

רוטינה אישית:

בנוסף לסבב הסימטריה וסבב המסקולריות תתבצע רוטינה אישית של כל מתחרה,
הרוטינה יכולה להעלות את המתחרה מקום אחד למעלה או להוריד אותו מקום אחד למטה.
ברוטינה יבחן המתחרה גם על נוכחות הבמה שלו ואיכות ההופעה.

ניקוד:

השופטים ינקדו כל מתחרה בכל סיבוב כמספר המתחרים, לדוגמא: אם ישנם 10 מתחרים כל מתחרה ידורג מ-1 עד 10.
המתחרה עם הניקוד הנמוך ביותר הוא המנצח  ובמצב של תיקו יתבצע סיבוב שובר שוויון.
השופטים רשאים להזיז מתחרים מקום כדי להשוות אותם.

לבוש:

בוקסר צמוד מצבע וחומר אחיד, ללא קישוט וללא עיטור או ציור.
שרירי הירך צריכים להראות בצורה ברורה ולא מכוסים אך האגן כולו מכוסה.

*חשוב לציין כי לקטגוריה זו לא תתאפשר זכייה בכרטיס פרו משום שקטוגירה זו לא מוכרת ב-WNBF העולמי.